Знайте, що у вас на тарілці
Суміш для мафінів із пшеничних висівок
Калорії та харчова цінність
сухий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 396 kcal —
- Білки 7,1 g 14%
- Вуглеводи 73 g 27%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 2,9 g 15%
- Натрій 700 mg 30%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 0,67 mg 13%
- Вітамін B6 0,28 mg 17%
- Фолат (B9) 85 µg 21%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 36 mg 3%
- Залізо 3,6 mg 20%
- Магній 87 mg 21%
- Фосфор 480 mg 38%
- Калій 200 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 2,7 mg 116%
- Селен 18 µg 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 7,1 g | 73 g | 12 g |
| 1 порція | 28,4 g | 112 | 2 g | 21 g | 3,4 g |
| 2 порції | 56,7 g | 225 | 4 g | 41 g | 6,8 g |
| ½ порції | 14,2 g | 56 | 1 g | 10 g | 1,7 g |
| 3 порції | 85,1 g | 337 | 6 g | 62 g | 10 g |
| 4 порції | 113,4 g | 449 | 8,1 g | 83 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,6 g | 37 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 11 g | 110 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 146 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 18 g | 183 g | 30 g |
Запитання про продукт «Суміш для мафінів із пшеничних висівок»
Скільки калорій у порції продукту «Суміш для мафінів із пшеничних висівок» вагою 100 g?
У порції продукту «Суміш для мафінів із пшеничних висівок» вагою 100 g — 396 ккал, 7,1 g білків, 73 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш для мафінів із пшеничних висівок» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Суміш для мафінів із пшеничних висівок» вагою 1 порція (28,4 g) — 112 ккал, 2 g білків, 21 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш для мафінів із пшеничних висівок» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Суміш для мафінів із пшеничних висівок» вагою 2 порції (56,7 g) — 225 ккал, 4 g білків, 41 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш для мафінів із пшеничних висівок» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Суміш для мафінів із пшеничних висівок» вагою ½ порції (14,2 g) — 56 ккал, 1 g білків, 10 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш для мафінів із пшеничних висівок» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Суміш для мафінів із пшеничних висівок» вагою 3 порції (85,1 g) — 337 ккал, 6 g білків, 62 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш для мафінів із пшеничних висівок» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Суміш для мафінів із пшеничних висівок» вагою 4 порції (113,4 g) — 449 ккал, 8,1 g білків, 83 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш для мафінів із пшеничних висівок» вагою 50 g?
У порції продукту «Суміш для мафінів із пшеничних висівок» вагою 50 g — 198 ккал, 3,6 g білків, 37 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш для мафінів із пшеничних висівок» вагою 150 g?
У порції продукту «Суміш для мафінів із пшеничних висівок» вагою 150 g — 594 ккал, 11 g білків, 110 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172770 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
