Знайте, що у вас на тарілці
Сухі обсмажені соєві боби
Калорії та харчова цінність
449
калорійkcal на 100 g
Білки43 g
Вуглеводи21 g
Жири22 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 449 kcal —
- Білки 43 g 87%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 3,1 g 16%
- Клітковина 8,1 g 29%
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 4,6 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,77 mg 5%
- Вітамін K 37 µg 31%
- Тіамін (B1) 0,43 mg 36%
- Рибофлавін (B2) 0,76 mg 58%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,47 mg 9%
- Вітамін B6 0,23 mg 13%
- Фолат (B9) 205 µg 51%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 140 mg 11%
- Залізо 4 mg 22%
- Магній 228 mg 54%
- Фосфор 649 mg 52%
- Калій 1364 mg 29%
- Цинк 4,8 mg 43%
- Мідь 1,1 mg 120%
- Марганець 2,2 mg 95%
- Селен 19,3 µg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 43 g | 21 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 22 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 65 g | 31 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 87 g | 42 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 108 g | 52 g | 54 g |
Запитання про продукт «Сухі обсмажені соєві боби»
Скільки калорій у порції продукту «Сухі обсмажені соєві боби» вагою 100 g?
У порції продукту «Сухі обсмажені соєві боби» вагою 100 g — 449 ккал, 43 g білків, 21 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі обсмажені соєві боби» вагою 50 g?
У порції продукту «Сухі обсмажені соєві боби» вагою 50 g — 225 ккал, 22 g білків, 10 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі обсмажені соєві боби» вагою 150 g?
У порції продукту «Сухі обсмажені соєві боби» вагою 150 g — 674 ккал, 65 g білків, 31 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі обсмажені соєві боби» вагою 200 g?
У порції продукту «Сухі обсмажені соєві боби» вагою 200 g — 898 ккал, 87 g білків, 42 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі обсмажені соєві боби» вагою 250 g?
У порції продукту «Сухі обсмажені соєві боби» вагою 250 g — 1123 ккал, 108 g білків, 52 g вуглеводів і 54 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3318 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
