Знайте, що у вас на тарілці

Сухар суднового лоцмана

Калорії та харчова цінність

392
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи72 g
Жири6,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 392 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 72 g 26%
  • Жири 6,2 g 8%
  • Насичені жири 1,5 g 7%
  • Натрій 1100 mg 48%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
  • Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
  • Ніацин (B3) 3,6 mg 22%
  • Пантотенова кислота (B5) 0 mg 0%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 109 µg 27%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 21 mg 2%
  • Залізо 4,3 mg 24%
  • Фосфор 90 mg 7%
  • Калій 120 mg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g39210 g72 g6,2 g
50 g50 g1965,1 g36 g3,1 g
150 g150 g58815 g108 g9,2 g
200 g200 g78420 g143 g12 g
250 g250 g98025 g179 g15 g

Запитання про продукт «Сухар суднового лоцмана»

Скільки калорій у порції продукту «Сухар суднового лоцмана» вагою 100 g?

У порції продукту «Сухар суднового лоцмана» вагою 100 g — 392 ккал, 10 g білків, 72 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухар суднового лоцмана» вагою 50 g?

У порції продукту «Сухар суднового лоцмана» вагою 50 g — 196 ккал, 5,1 g білків, 36 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухар суднового лоцмана» вагою 150 g?

У порції продукту «Сухар суднового лоцмана» вагою 150 g — 588 ккал, 15 g білків, 108 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухар суднового лоцмана» вагою 200 g?

У порції продукту «Сухар суднового лоцмана» вагою 200 g — 784 ккал, 20 g білків, 143 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухар суднового лоцмана» вагою 250 g?

У порції продукту «Сухар суднового лоцмана» вагою 250 g — 980 ккал, 25 g білків, 179 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4083 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини