Знайте, що у вас на тарілці
Сублімована петрушка
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 271 kcal —
- Білки 31 g 63%
- Вуглеводи 9,7 g 4%
- Жири 5,2 g 7%
- Клітковина 33 g 117%
- Натрій 391 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3162 µg 351%
- Вітамін C 149 mg 166%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 8,1 mg 54%
- Тіамін (B1) 1 mg 87%
- Рибофлавін (B2) 2,3 mg 174%
- Ніацин (B3) 10,4 mg 65%
- Пантотенова кислота (B5) 2,5 mg 50%
- Вітамін B6 1,4 mg 81%
- Фолат (B9) 194 µg 49%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 176 mg 14%
- Залізо 53,9 mg 299%
- Магній 372 mg 89%
- Фосфор 548 mg 44%
- Калій 6300 mg 134%
- Цинк 6,1 mg 56%
- Мідь 0,46 mg 51%
- Марганець 1,3 mg 58%
- Селен 32,3 µg 59%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 31 g | 9,7 g | 5,2 g |
| 1 порція | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 2 порції | 0,8 g | 2 | 0,3 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ порції | 0,2 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 3 порції | 1,2 g | 3 | 0,4 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 4 порції | 1,6 g | 4 | 0,5 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 16 g | 4,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 47 g | 15 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 63 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 78 g | 24 g | 13 g |
Запитання про продукт «Сублімована петрушка»
Скільки калорій у порції продукту «Сублімована петрушка» вагою 100 g?
У порції продукту «Сублімована петрушка» вагою 100 g — 271 ккал, 31 g білків, 9,7 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сублімована петрушка» вагою 1 порція (0,4 g)?
У порції продукту «Сублімована петрушка» вагою 1 порція (0,4 g) — 1 ккал, 0,1 g білків, 0 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сублімована петрушка» вагою 2 порції (0,8 g)?
У порції продукту «Сублімована петрушка» вагою 2 порції (0,8 g) — 2 ккал, 0,3 g білків, 0,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сублімована петрушка» вагою ½ порції (0,2 g)?
У порції продукту «Сублімована петрушка» вагою ½ порції (0,2 g) — 1 ккал, 0,1 g білків, 0 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сублімована петрушка» вагою 3 порції (1,2 g)?
У порції продукту «Сублімована петрушка» вагою 3 порції (1,2 g) — 3 ккал, 0,4 g білків, 0,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сублімована петрушка» вагою 4 порції (1,6 g)?
У порції продукту «Сублімована петрушка» вагою 4 порції (1,6 g) — 4 ккал, 0,5 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сублімована петрушка» вагою 50 g?
У порції продукту «Сублімована петрушка» вагою 50 g — 136 ккал, 16 g білків, 4,8 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сублімована петрушка» вагою 150 g?
У порції продукту «Сублімована петрушка» вагою 150 g — 407 ккал, 47 g білків, 15 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2298 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
