Знайте, що у вас на тарілці
Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі
Калорії та харчова цінність
лише нежирна, сира
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 117 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,7 g 3%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 55 mg 2%
- Холестерин 55 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Вітамін K 0,9 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 10%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 0,68 mg 14%
- Вітамін B6 0,65 mg 38%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 1,3 µg 53%
- Холін 65,1 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 1,9 mg 10%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 212 mg 17%
- Калій 342 mg 7%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 21,1 µg 38%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 23 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 порція | 113 g | 132 | 26 g | 0 g | 3 g |
| 2 порції | 226 g | 264 | 52 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ порції | 56,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 порції | 339 g | 397 | 78 g | 0 g | 9,1 g |
| 4 порції | 452 g | 529 | 104 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 35 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 46 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 58 g | 0 g | 6,7 g |
Запитання про продукт «Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі»
Скільки калорій у порції продукту «Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі» вагою 100 g?
У порції продукту «Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі» вагою 100 g — 117 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі» вагою 1 порція (113 g) — 132 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі» вагою 2 порції (226 g) — 264 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі» вагою ½ порції (56,5 g) — 66 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі» вагою 3 порції (339 g) — 397 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі» вагою 4 порції (452 g) — 529 ккал, 104 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі» вагою 50 g?
У порції продукту «Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі» вагою 50 g — 59 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі» вагою 150 g?
У порції продукту «Стріп стейк з яловичини трав'яної відгодівлі» вагою 150 g — 176 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169429 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
