Знайте, що у вас на тарілці
Стейк/печеня рібай
Калорії та харчова цінність
з кісткою, з жировою крайкою, лише м'якоть, що відокремлюється, обрізано до 1/8" жиру, select, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 248 kcal —
- Білки 18 g 37%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 19 g 25%
- Насичені жири 8,8 g 44%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 55 mg 2%
- Холестерин 68 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,14 mg 1%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,44 mg 26%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 1,8 µg 73%
- Холін 42,1 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калій 237 mg 5%
- Цинк 4,2 mg 39%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 17,7 µg 32%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 порція | 113 g | 280 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 2 порції | 226 g | 560 | 42 g | 0 g | 44 g |
| ½ порції | 56,5 g | 140 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 порції | 339 g | 841 | 63 g | 0 g | 66 g |
| 4 порції | 452 g | 1121 | 83 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 46 g | 0 g | 48 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Стейк/печеня рібай»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк/печеня рібай» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк/печеня рібай» вагою 100 g — 248 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк/печеня рібай» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Стейк/печеня рібай» вагою 1 порція (113 g) — 280 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк/печеня рібай» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Стейк/печеня рібай» вагою 2 порції (226 g) — 560 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк/печеня рібай» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Стейк/печеня рібай» вагою ½ порції (56,5 g) — 140 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк/печеня рібай» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Стейк/печеня рібай» вагою 3 порції (339 g) — 841 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 66 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк/печеня рібай» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Стейк/печеня рібай» вагою 4 порції (452 g) — 1121 ккал, 83 g білків, 0 g вуглеводів і 87 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк/печеня рібай» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк/печеня рібай» вагою 50 g — 124 ккал, 9,2 g білків, 0 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк/печеня рібай» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк/печеня рібай» вагою 150 g — 372 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173389 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
