Знайте, що у вас на тарілці
Стегно цесарки
Калорії та харчова цінність
сирий
118
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0,2 g
Жири2,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 118 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0,2 g 0%
- Жири 2,9 g 4%
- Насичені жири 0,9 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 73 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
- Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
- Вітамін B6 0,61 mg 36%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калій 340 mg 7%
- Цинк 1,9 mg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0,2 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 34 g | 0,3 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 57 g | 0,5 g | 7,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Стегно цесарки»
Скільки калорій у порції продукту «Стегно цесарки» вагою 100 g?
У порції продукту «Стегно цесарки» вагою 100 g — 118 ккал, 23 g білків, 0,2 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стегно цесарки» вагою 50 g?
У порції продукту «Стегно цесарки» вагою 50 g — 59 ккал, 11 g білків, 0,1 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стегно цесарки» вагою 150 g?
У порції продукту «Стегно цесарки» вагою 150 g — 177 ккал, 34 g білків, 0,3 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стегно цесарки» вагою 200 g?
У порції продукту «Стегно цесарки» вагою 200 g — 236 ккал, 46 g білків, 0,4 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стегно цесарки» вагою 250 g?
У порції продукту «Стегно цесарки» вагою 250 g — 295 ккал, 57 g білків, 0,5 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 36703 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
