Знайте, що у вас на тарілці
соус
Калорії та харчова цінність
незазначений, дегідратований
344
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи56 g
Жири8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 344 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 56 g 20%
- Жири 8 g 10%
- Насичені жири 2,9 g 14%
- Клітковина 2 g 7%
- Натрій 5730 mg 249%
- Холестерин 4 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 7 mg 8%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 31 µg 8%
- Вітамін B12 0,7 µg 29%
Мінерали
- Кальцій 150 mg 12%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 45 mg 11%
- Фосфор 203 mg 16%
- Калій 262 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,4 mg 17%
- Селен 6,1 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 56 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,5 g | 28 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 20 g | 84 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 26 g | 112 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 33 g | 140 g | 20 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «соус»
Скільки калорій у порції продукту «соус» вагою 100 g?
У порції продукту «соус» вагою 100 g — 344 ккал, 13 g білків, 56 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «соус» вагою 50 g?
У порції продукту «соус» вагою 50 g — 172 ккал, 6,5 g білків, 28 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «соус» вагою 150 g?
У порції продукту «соус» вагою 150 g — 516 ккал, 20 g білків, 84 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «соус» вагою 200 g?
У порції продукту «соус» вагою 200 g — 688 ккал, 26 g білків, 112 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «соус» вагою 250 g?
У порції продукту «соус» вагою 250 g — 860 ккал, 33 g білків, 140 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1011 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
