Знайте, що у вас на тарілці
Сосиска
Калорії та харчова цінність
м'ясо та птиця, непідігрітий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 277 kcal —
- Білки 9,7 g 19%
- Вуглеводи 5 g 2%
- Жири 24 g 31%
- Насичені жири 7,6 g 38%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 2,8 g —
- Натрій 976 mg 42%
- Холестерин 78 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 31 µg 3%
- Вітамін C 22,5 mg 25%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Вітамін K 0,1 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 2,8 mg 18%
- Пантотенова кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,71 µg 30%
- Холін 50,2 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 106 mg 8%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калій 359 mg 8%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 12,4 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 9,7 g | 5 g | 24 g |
| 1 порція | 51 g | 141 | 5 g | 2,6 g | 12 g |
| 2 порції | 102 g | 283 | 9,9 g | 5,1 g | 25 g |
| ½ порції | 25,5 g | 71 | 2,5 g | 1,3 g | 6,2 g |
| 3 порції | 153 g | 424 | 15 g | 7,7 g | 37 g |
| 4 порції | 204 g | 565 | 20 g | 10 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,9 g | 2,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 15 g | 7,5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 19 g | 10 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 24 g | 13 g | 61 g |
Запитання про продукт «Сосиска»
Скільки калорій у порції продукту «Сосиска» вагою 100 g?
У порції продукту «Сосиска» вагою 100 g — 277 ккал, 9,7 g білків, 5 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сосиска» вагою 1 порція (51 g)?
У порції продукту «Сосиска» вагою 1 порція (51 g) — 141 ккал, 5 g білків, 2,6 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сосиска» вагою 2 порції (102 g)?
У порції продукту «Сосиска» вагою 2 порції (102 g) — 283 ккал, 9,9 g білків, 5,1 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сосиска» вагою ½ порції (25,5 g)?
У порції продукту «Сосиска» вагою ½ порції (25,5 g) — 71 ккал, 2,5 g білків, 1,3 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сосиска» вагою 3 порції (153 g)?
У порції продукту «Сосиска» вагою 3 порції (153 g) — 424 ккал, 15 g білків, 7,7 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сосиска» вагою 4 порції (204 g)?
У порції продукту «Сосиска» вагою 4 порції (204 g) — 565 ккал, 20 g білків, 10 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сосиска» вагою 50 g?
У порції продукту «Сосиска» вагою 50 g — 139 ккал, 4,9 g білків, 2,5 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сосиска» вагою 150 g?
У порції продукту «Сосиска» вагою 150 g — 416 ккал, 15 g білків, 7,5 g вуглеводів і 36 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173875 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
