Знайте, що у вас на тарілці

солоний пиріг

Калорії та харчова цінність

середнє значення

268
калорійkcal на 100 g
Білки8 g
Вуглеводи24 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 268 kcal —
  • Білки 8 g 16%
  • Вуглеводи 24 g 9%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 7,9 g 39%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 3,1 g —
  • Натрій 501 mg 22%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 1,3 mg 1%
  • Вітамін D 0,89 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 0,78 mg 5%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 24,8 µg 6%
  • Вітамін B12 0,32 µg 13%

Мінерали

  • Кальцій 86,3 mg 7%
  • Залізо 0,64 mg 4%
  • Магній 17,7 mg 4%
  • Фосфор 121 mg 10%
  • Калій 193 mg 4%
  • Цинк 0,72 mg 7%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 5,4 µg 10%
  • Йод 20,6 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2688 g24 g15 g
50 g50 g1344 g12 g7,6 g
150 g150 g40212 g37 g23 g
200 g200 g53616 g49 g30 g
250 g250 g67020 g61 g38 g

Запитання про продукт «солоний пиріг»

Скільки калорій у порції продукту «солоний пиріг» вагою 100 g?

У порції продукту «солоний пиріг» вагою 100 g — 268 ккал, 8 g білків, 24 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «солоний пиріг» вагою 50 g?

У порції продукту «солоний пиріг» вагою 50 g — 134 ккал, 4 g білків, 12 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «солоний пиріг» вагою 150 g?

У порції продукту «солоний пиріг» вагою 150 g — 402 ккал, 12 g білків, 37 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «солоний пиріг» вагою 200 g?

У порції продукту «солоний пиріг» вагою 200 g — 536 ккал, 16 g білків, 49 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «солоний пиріг» вагою 250 g?

У порції продукту «солоний пиріг» вагою 250 g — 670 ккал, 20 g білків, 61 g вуглеводів і 38 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25573 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини