Знайте, що у вас на тарілці
Солодка сирна булочка
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 360 kcal —
- Білки 7,1 g 14%
- Вуглеводи 43 g 15%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 6,1 g 30%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Натрій 357 mg 16%
- Холестерин 76 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 0,83 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Вітамін B12 0,3 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 118 mg 9%
- Залізо 0,76 mg 4%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калій 137 mg 3%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Селен 11,9 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7,1 g | 43 g | 18 g |
| 1 порція | 28,4 g | 102 | 2 g | 12 g | 5,2 g |
| 2 порції | 56,7 g | 204 | 4 g | 24 g | 10 g |
| ½ порції | 14,2 g | 51 | 1 g | 6 g | 2,6 g |
| 3 порції | 85,1 g | 306 | 6 g | 36 g | 16 g |
| 4 порції | 113,4 g | 408 | 8,1 g | 48 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,6 g | 21 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 11 g | 64 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 14 g | 85 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 18 g | 106 g | 46 g |
Запитання про продукт «Солодка сирна булочка»
Як розігріти солодку сирну булочку, щоб вона не стала сухою?
Підігрій її в духовці за 160 °C приблизно 5–7 хвилин. Якщо булочка вже підсохла, злегка збризни скоринку водою перед розігріванням.
Як зберігати солодкі сирні булочки?
Через сирну начинку зберігай булочки в закритому контейнері в холодильнику й з’їж за 2–3 дні. Для довшого зберігання заморозь їх окремо загорнутими; розморожуй у холодильнику або підігрій у духовці.
Як вибрати свіжу солодку сирну булочку?
Обирай булочку з рівномірно золотавою, не надто темною скоринкою. Начинка має пахнути свіжим сиром, без кислуватого чи затхлого запаху, а тісто — бути м’яким, не липким і не пересушеним.
З чим їсти солодку сирну булочку?
Вона добре смакує з кавою, чаєм або склянкою молока. Якщо булочка солодка, подай до неї несолодкий напій і свіжі ягоди чи шматочки яблука.
Чи можна заморозити солодку сирну булочку?
Так: повністю охололу булочку загорни окремо й поклади в морозильник. Розморожуй у холодильнику, а перед подаванням прогрій кілька хвилин у духовці, щоб скоринка знову стала приємною.
Чим солодка сирна булочка відрізняється від сирного хліба?
Солодка сирна булочка — здобна випічка з солодким тістом і сирною начинкою або сиром у тісті. Сирний хліб зазвичай несолодкий і подається як додаток до солоних страв.
Які алергени можуть бути в солодкій сирній булочці?
Зазвичай у ній є пшениця, молоко та яйця; у тісті також може бути масло. Якщо ти уникаєш певного алергену, уточни склад саме цієї булочки, адже рецепти й начинка відрізняються.
Джерело: USDA FoodData Central 175033 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
