Знайте, що у вас на тарілці

Соєвий білок

Калорії та харчова цінність

402
калорійkcal на 100 g
Білки81 g
Вуглеводи1,8 g
Жири3,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 402 kcal —
  • Білки 81 g 161%
  • Вуглеводи 1,8 g 1%
  • Жири 3,4 g 4%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 5,6 g 20%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 1010 mg 44%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,06 mg 1%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 176 µg 44%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 178 mg 14%
  • Залізо 14,5 mg 81%
  • Магній 39 mg 9%
  • Фосфор 776 mg 62%
  • Калій 81 mg 2%
  • Цинк 4 mg 37%
  • Мідь 1,6 mg 178%
  • Марганець 1,5 mg 65%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g40281 g1,8 g3,4 g
50 g50 g20140 g0,9 g1,7 g
150 g150 g603121 g2,6 g5,1 g
200 g200 g804161 g3,5 g6,8 g
250 g250 g1005201 g4,4 g8,5 g

Запитання про продукт «Соєвий білок»

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий білок» вагою 100 g?

У порції продукту «Соєвий білок» вагою 100 g — 402 ккал, 81 g білків, 1,8 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий білок» вагою 50 g?

У порції продукту «Соєвий білок» вагою 50 g — 201 ккал, 40 g білків, 0,9 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий білок» вагою 150 g?

У порції продукту «Соєвий білок» вагою 150 g — 603 ккал, 121 g білків, 2,6 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий білок» вагою 200 g?

У порції продукту «Соєвий білок» вагою 200 g — 804 ккал, 161 g білків, 3,5 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий білок» вагою 250 g?

У порції продукту «Соєвий білок» вагою 250 g — 1005 ккал, 201 g білків, 4,4 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20903 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини