Знайте, що у вас на тарілці

Сэндвіч з шинкою, сиром ементаль та маслом на багеті

Калорії та харчова цінність

298
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи30 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 298 kcal —
  • Білки 13 g 27%
  • Вуглеводи 30 g 11%
  • Жири 13 g 17%
  • Насичені жири 7,6 g 38%
  • Клітковина 2,5 g 9%
  • Цукри 2,3 g —
  • Натрій 628 mg 27%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 105 µg 12%
  • Вітамін C 2,3 mg 3%
  • Вітамін D 0,36 µg 2%
  • Вітамін E 0,42 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 15,8 µg 4%
  • Вітамін B12 0,47 µg 20%

Мінерали

  • Кальцій 188 mg 14%
  • Залізо 0,83 mg 5%
  • Магній 23,2 mg 6%
  • Фосфор 242 mg 19%
  • Калій 152 mg 3%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,3 mg 13%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 10,2 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g29813 g30 g13 g
50 g50 g1496,7 g15 g6,6 g
150 g150 g44720 g45 g20 g
200 g200 g59627 g60 g26 g
250 g250 g74534 g76 g33 g

Запитання про продукт «Сэндвіч з шинкою, сиром ементаль та маслом на багеті»

Скільки калорій у порції продукту «Сэндвіч з шинкою, сиром ементаль та маслом на багеті» вагою 100 g?

У порції продукту «Сэндвіч з шинкою, сиром ементаль та маслом на багеті» вагою 100 g — 298 ккал, 13 g білків, 30 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сэндвіч з шинкою, сиром ементаль та маслом на багеті» вагою 50 g?

У порції продукту «Сэндвіч з шинкою, сиром ементаль та маслом на багеті» вагою 50 g — 149 ккал, 6,7 g білків, 15 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сэндвіч з шинкою, сиром ементаль та маслом на багеті» вагою 150 g?

У порції продукту «Сэндвіч з шинкою, сиром ементаль та маслом на багеті» вагою 150 g — 447 ккал, 20 g білків, 45 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сэндвіч з шинкою, сиром ементаль та маслом на багеті» вагою 200 g?

У порції продукту «Сэндвіч з шинкою, сиром ементаль та маслом на багеті» вагою 200 g — 596 ккал, 27 g білків, 60 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сэндвіч з шинкою, сиром ементаль та маслом на багеті» вагою 250 g?

У порції продукту «Сэндвіч з шинкою, сиром ементаль та маслом на багеті» вагою 250 g — 745 ккал, 34 g білків, 76 g вуглеводів і 33 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25521 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини