Знайте, що у вас на тарілці
Смузі
Калорії та харчова цінність
без уточнення вмісту фруктів та інших інгредієнтів
60
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи13 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 60 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 12 g —
- Натрій 3,8 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 20,2 mg 22%
- Вітамін K 0,88 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,08 mg 2%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 28,6 µg 7%
Мінерали
- Кальцій 9,7 mg 1%
- Залізо 0,24 mg 1%
- Магній 11,5 mg 3%
- Фосфор 15,5 mg 1%
- Калій 165 mg 4%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,27 mg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,6 g | 13 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,3 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,9 g | 19 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1,2 g | 26 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 151 | 1,6 g | 32 g | 0,7 g |
Запитання про продукт «Смузі»
Скільки калорій у порції продукту «Смузі» вагою 100 g?
У порції продукту «Смузі» вагою 100 g — 60 ккал, 0,6 g білків, 13 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смузі» вагою 50 g?
У порції продукту «Смузі» вагою 50 g — 30 ккал, 0,3 g білків, 6,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смузі» вагою 150 g?
У порції продукту «Смузі» вагою 150 g — 90 ккал, 0,9 g білків, 19 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смузі» вагою 200 g?
У порції продукту «Смузі» вагою 200 g — 120 ккал, 1,2 g білків, 26 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смузі» вагою 250 g?
У порції продукту «Смузі» вагою 250 g — 151 ккал, 1,6 g білків, 32 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 2500 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
