Знайте, що у вас на тарілці
Смажене насіння бавовнику
Калорії та харчова цінність
506
калорійkcal на 100 g
Білки33 g
Вуглеводи16 g
Жири36 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 506 kcal —
- Білки 33 g 65%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 36 g 47%
- Насичені жири 9,7 g 48%
- Клітковина 5,5 g 20%
- Натрій 25 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 22 µg 2%
- Вітамін C 9 mg 10%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,75 mg 63%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 0,78 mg 46%
- Фолат (B9) 233 µg 58%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 100 mg 8%
- Залізо 5,4 mg 30%
- Магній 440 mg 105%
- Фосфор 800 mg 64%
- Калій 1350 mg 29%
- Цинк 6 mg 55%
- Мідь 1,2 mg 133%
- Марганець 2,2 mg 95%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 33 g | 16 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 16 g | 8,2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 49 g | 25 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 65 g | 33 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 82 g | 41 g | 91 g |
Запитання про продукт «Смажене насіння бавовнику»
Скільки калорій у порції продукту «Смажене насіння бавовнику» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажене насіння бавовнику» вагою 100 g — 506 ккал, 33 g білків, 16 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажене насіння бавовнику» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажене насіння бавовнику» вагою 50 g — 253 ккал, 16 g білків, 8,2 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажене насіння бавовнику» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажене насіння бавовнику» вагою 150 g — 759 ккал, 49 g білків, 25 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажене насіння бавовнику» вагою 200 g?
У порції продукту «Смажене насіння бавовнику» вагою 200 g — 1012 ккал, 65 g білків, 33 g вуглеводів і 73 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажене насіння бавовнику» вагою 250 g?
У порції продукту «Смажене насіння бавовнику» вагою 250 g — 1265 ккал, 82 g білків, 41 g вуглеводів і 91 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2592 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
