Знайте, що у вас на тарілці
Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)
Калорії та харчова цінність
великий кінець, ребра 6-9, лише м'якоть, обрізані до 0" жиру, всіх ґатунків, варені, смажені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 238 kcal —
- Білки 28 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 5,4 g 27%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 73 mg 3%
- Холестерин 81 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,14 mg 1%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 2,6 µg 109%
- Холін 105 mg 19%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 2,8 mg 16%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калій 357 mg 8%
- Цинк 7,5 mg 68%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 22,8 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 порція | 85 g | 202 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 порції | 170 g | 405 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ порції | 42,5 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 порції | 255 g | 607 | 70 g | 0 g | 34 g |
| 4 порції | 340 g | 809 | 94 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 69 g | 0 g | 34 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)» вагою 100 g — 238 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)» вагою 1 порція (85 g) — 202 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)» вагою 2 порції (170 g) — 405 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)» вагою ½ порції (42,5 g) — 101 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)» вагою 3 порції (255 g) — 607 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)» вагою 4 порції (340 g) — 809 ккал, 94 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)» вагою 50 g — 119 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина (лише м'якоть)» вагою 150 g — 357 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170621 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
