Знайте, що у вас на тарілці
Яловичі ребра смажені
Калорії та харчова цінність
великий кінець, ребра 6-9, лише м'якоть, обрізано до 0" жиру, select, варений, смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 220 kcal —
- Білки 28 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 15%
- Насичені жири 4,6 g 23%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 73 mg 3%
- Холестерин 81 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 2,6 µg 109%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 2,8 mg 16%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калій 357 mg 8%
- Цинк 7,5 mg 68%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 22,8 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 порція | 85 g | 187 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 порції | 170 g | 374 | 47 g | 0 g | 19 g |
| ½ порції | 42,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 порції | 255 g | 561 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 порції | 340 g | 748 | 94 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 69 g | 0 g | 29 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловичі ребра смажені»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра смажені» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичі ребра смажені» вагою 100 g — 220 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра смажені» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловичі ребра смажені» вагою 1 порція (85 g) — 187 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра смажені» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловичі ребра смажені» вагою 2 порції (170 g) — 374 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра смажені» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловичі ребра смажені» вагою ½ порції (42,5 g) — 94 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра смажені» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловичі ребра смажені» вагою 3 порції (255 g) — 561 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра смажені» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловичі ребра смажені» вагою 4 порції (340 g) — 748 ккал, 94 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра смажені» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичі ребра смажені» вагою 50 g — 110 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра смажені» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичі ребра смажені» вагою 150 g — 330 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170218 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
