Знайте, що у вас на тарілці
Смажена яловича реберна частина
Калорії та харчова цінність
великий кінець, ребра 6-9, м'якоть і жир відновні, обрізані до 1/8" жиру, select, варені, смажені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 333 kcal —
- Білки 23 g 47%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 26 g 33%
- Насичені жири 10 g 52%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 65 mg 3%
- Холестерин 84 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 2,4 µg 99%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 176 mg 14%
- Калій 299 mg 6%
- Цинк 6 mg 54%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 21,7 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 23 g | 0 g | 26 g |
| 1 порція | 85 g | 283 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 порції | 170 g | 566 | 40 g | 0 g | 44 g |
| ½ порції | 42,5 g | 142 | 9,9 g | 0 g | 11 g |
| 3 порції | 255 g | 849 | 60 g | 0 g | 66 g |
| 4 порції | 340 g | 1132 | 80 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 47 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 59 g | 0 g | 65 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Смажена яловича реберна частина»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 100 g — 333 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 1 порція (85 g) — 283 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 2 порції (170 g) — 566 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою ½ порції (42,5 g) — 142 ккал, 9,9 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 3 порції (255 g) — 849 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 66 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 4 порції (340 g) — 1132 ккал, 80 g білків, 0 g вуглеводів і 88 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 50 g — 167 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 150 g — 500 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168684 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
