Знайте, що у вас на тарілці
Смажена яловича реберна частина
Калорії та харчова цінність
великий кінець, ребра 6-9, м'якоть і жир відновні, обрізані до 1/8" жиру, choice, варені, смажені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 378 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 31 g 40%
- Насичені жири 13 g 63%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 63 mg 3%
- Холестерин 85 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 3,6 mg 22%
- Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2,3 µg 96%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 169 mg 14%
- Калій 286 mg 6%
- Цинк 5,7 mg 51%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 21,6 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 порція | 85 g | 321 | 19 g | 0 g | 27 g |
| 2 порції | 170 g | 643 | 38 g | 0 g | 53 g |
| ½ порції | 42,5 g | 161 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| 3 порції | 255 g | 964 | 57 g | 0 g | 80 g |
| 4 порції | 340 g | 1285 | 77 g | 0 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 34 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 45 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 56 g | 0 g | 78 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Смажена яловича реберна частина»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 100 g — 378 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 1 порція (85 g) — 321 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 2 порції (170 g) — 643 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою ½ порції (42,5 g) — 161 ккал, 9,6 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 3 порції (255 g) — 964 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 80 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 4 порції (340 g) — 1285 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 106 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 50 g — 189 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 150 g — 567 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 47 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169507 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
