Знайте, що у вас на тарілці
Смажені яловичі ребра
Калорії та харчова цінність
великий кінець, ребра 6-9, відокремлена м'якоть та жир, обрізана до 0" жиру, choice, варений, смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 372 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 30 g 39%
- Насичені жири 12 g 61%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 64 mg 3%
- Холестерин 85 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,6 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2,3 µg 97%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калій 290 mg 6%
- Цинк 5,8 mg 52%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 21,2 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 порція | 85 g | 316 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 2 порції | 170 g | 632 | 39 g | 0 g | 52 g |
| ½ порції | 42,5 g | 158 | 9,7 g | 0 g | 13 g |
| 3 порції | 255 g | 949 | 58 g | 0 g | 78 g |
| 4 порції | 340 g | 1265 | 78 g | 0 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 46 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 57 g | 0 g | 76 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Смажені яловичі ребра»
Скільки калорій у порції продукту «Смажені яловичі ребра» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажені яловичі ребра» вагою 100 g — 372 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажені яловичі ребра» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Смажені яловичі ребра» вагою 1 порція (85 g) — 316 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажені яловичі ребра» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Смажені яловичі ребра» вагою 2 порції (170 g) — 632 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажені яловичі ребра» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Смажені яловичі ребра» вагою ½ порції (42,5 g) — 158 ккал, 9,7 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажені яловичі ребра» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Смажені яловичі ребра» вагою 3 порції (255 g) — 949 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 78 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажені яловичі ребра» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Смажені яловичі ребра» вагою 4 порції (340 g) — 1265 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 104 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажені яловичі ребра» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажені яловичі ребра» вагою 50 g — 186 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажені яловичі ребра» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажені яловичі ребра» вагою 150 g — 558 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170619 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
