Знайте, що у вас на тарілці
Яловичі реберні смажені
Калорії та харчова цінність
великий кінець (ребра 6-9), з відокремлюваними м'якоттю та жиром, зачищені до 0" жиру, селект, варені, смажені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 331 kcal —
- Білки 23 g 47%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 26 g 33%
- Насичені жири 10 g 52%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 65 mg 3%
- Холестерин 84 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 2,4 µg 99%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калій 300 mg 6%
- Цинк 6 mg 55%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 21,5 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 1 порція | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 порції | 170 g | 563 | 40 g | 0 g | 43 g |
| ½ порції | 42,5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 порції | 255 g | 844 | 60 g | 0 g | 65 g |
| 4 порції | 340 g | 1125 | 80 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 59 g | 0 g | 64 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловичі реберні смажені»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберні смажені» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичі реберні смажені» вагою 100 g — 331 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберні смажені» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловичі реберні смажені» вагою 1 порція (85 g) — 281 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберні смажені» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловичі реберні смажені» вагою 2 порції (170 g) — 563 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберні смажені» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловичі реберні смажені» вагою ½ порції (42,5 g) — 141 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберні смажені» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловичі реберні смажені» вагою 3 порції (255 g) — 844 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 65 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберні смажені» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловичі реберні смажені» вагою 4 порції (340 g) — 1125 ккал, 80 g білків, 0 g вуглеводів і 87 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберні смажені» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичі реберні смажені» вагою 50 g — 166 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберні смажені» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичі реберні смажені» вагою 150 g — 497 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170620 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
