Знайте, що у вас на тарілці
Смажена яловича реберна частина
Калорії та харчова цінність
великий кінець, ребра 6-9, м'якоть і жир відновні, обрізані до 1/8" жиру, prime, варені, смажені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 393 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 33 g 42%
- Насичені жири 14 g 68%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 64 mg 3%
- Холестерин 85 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2,3 µg 98%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калій 291 mg 6%
- Цинк 5,8 mg 53%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 22,1 µg 40%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 0 g | 33 g |
| 1 порція | 85 g | 334 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 порції | 170 g | 668 | 39 g | 0 g | 56 g |
| ½ порції | 42,5 g | 167 | 9,7 g | 0 g | 14 g |
| 3 порції | 255 g | 1002 | 58 g | 0 g | 84 g |
| 4 порції | 340 g | 1336 | 78 g | 0 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 0 g | 82 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Смажена яловича реберна частина»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 100 g — 393 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 1 порція (85 g) — 334 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 2 порції (170 g) — 668 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 56 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою ½ порції (42,5 g) — 167 ккал, 9,7 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 3 порції (255 g) — 1002 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 84 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 4 порції (340 g) — 1336 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 111 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 50 g — 197 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена яловича реберна частина» вагою 150 g — 590 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 49 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168687 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
