Знайте, що у вас на тарілці
Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)
Калорії та харчова цінність
без кісток, тільки м'якоть, обрізаний до 1/8" жиру, choice, варений, смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 206 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 0,9 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 3,5 g 17%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 62 mg 3%
- Холестерин 79 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 8,3 mg 52%
- Вітамін B6 0,59 mg 35%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 3,7 µg 155%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 231 mg 18%
- Калій 371 mg 8%
- Цинк 5,6 mg 51%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 34,6 µg 63%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 28 g | 0,9 g | 10 g |
| 1 порція | 85 g | 175 | 24 g | 0,7 g | 8,5 g |
| 2 порції | 170 g | 350 | 48 g | 1,5 g | 17 g |
| ½ порції | 42,5 g | 88 | 12 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 3 порції | 255 g | 525 | 72 g | 2,2 g | 25 g |
| 4 порції | 340 g | 700 | 96 g | 3 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 42 g | 1,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 57 g | 1,8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 71 g | 2,2 g | 25 g |
Схожі продукти
- Смажена яловича вирізка selectвідділювані м'якоть і жир, обрізані до 1/8" жиру, select, варені, смажені316 kcal / 100 g
- Смажена яловича вирізка primeвідділювані м'якоть і жир, обрізані до 1/8" жиру, prime, варені, смажені343 kcal / 100 g
- Стейк з верхньої частини тазостеgnої частинилише пісне м'ясо, жир обрізано до 1/8 дюйма, гатунок choice, варене, смажене на грилі187 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)»
Скільки калорій у порції продукту «Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)» вагою 100 g?
У порції продукту «Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)» вагою 100 g — 206 ккал, 28 g білків, 0,9 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)» вагою 1 порція (85 g) — 175 ккал, 24 g білків, 0,7 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)» вагою 2 порції (170 g) — 350 ккал, 48 g білків, 1,5 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)» вагою ½ порції (42,5 g) — 88 ккал, 12 g білків, 0,4 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)» вагою 3 порції (255 g) — 525 ккал, 72 g білків, 2,2 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)» вагою 4 порції (340 g) — 700 ккал, 96 g білків, 3 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)» вагою 50 g?
У порції продукту «Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)» вагою 50 g — 103 ккал, 14 g білків, 0,4 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)» вагою 150 g?
У порції продукту «Маленьке печеня з філе (тільки м'якоть, choice)» вагою 150 g — 309 ккал, 42 g білків, 1,3 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173047 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
