Знайте, що у вас на тарілці
Смажена куряча спинка
Калорії та харчова цінність
бройлер, спинка, м'ясо та шкіра, в клярі, смажений
331
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи10 g
Жири22 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 331 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 5,8 g 29%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Натрій 317 mg 14%
- Холестерин 88 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 36 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 5,8 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 0,9 mg 18%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 0,26 µg 11%
Мінерали
- Кальцій 26 mg 2%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 29 µg 53%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 22 g | 10 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 33 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 44 g | 20 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 55 g | 25 g | 55 g |
Запитання про продукт «Смажена куряча спинка»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 100 g — 331 ккал, 22 g білків, 10 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 50 g — 166 ккал, 11 g білків, 5 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 150 g — 497 ккал, 33 g білків, 15 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 200 g?
У порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 200 g — 662 ккал, 44 g білків, 20 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 250 g?
У порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 250 g — 828 ккал, 55 g білків, 25 g вуглеводів і 55 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 598 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
