Знайте, що у вас на тарілці
Смажена куряча спинка
Калорії та харчова цінність
бройлер, спинка, м'ясо та шкіра, в борошняній паніровці, смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 331 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 6,3 g 2%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 5,6 g 28%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Натрій 90 mg 4%
- Холестерин 89 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 37 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Вітамін E 0,79 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 7,3 mg 46%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0,28 µg 12%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калій 226 mg 5%
- Цинк 2,5 mg 22%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 23,7 µg 43%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9,5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
Запитання про продукт «Смажена куряча спинка»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 100 g — 331 ккал, 28 g білків, 6,3 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 50 g — 166 ккал, 14 g білків, 3,2 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 150 g — 497 ккал, 42 g білків, 9,5 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 200 g?
У порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 200 g — 662 ккал, 56 g білків, 13 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 250 g?
У порції продукту «Смажена куряча спинка» вагою 250 g — 828 ккал, 70 g білків, 16 g вуглеводів і 52 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 599 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
