Знайте, що у вас на тарілці
Шия телятини
Калорії та харчова цінність
сирий
133
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири5,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 133 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,9 g 8%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 59,9 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Ніацин (B3) 4,9 mg 30%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Вітамін B12 2 µg 84%
Мінерали
- Залізо 1 mg 6%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Селен 7,2 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9,9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 50 g | 0 g | 15 g |
Запитання про продукт «Шия телятини»
Скільки калорій у порції продукту «Шия телятини» вагою 100 g?
У порції продукту «Шия телятини» вагою 100 g — 133 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шия телятини» вагою 50 g?
У порції продукту «Шия телятини» вагою 50 g — 67 ккал, 9,9 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шия телятини» вагою 150 g?
У порції продукту «Шия телятини» вагою 150 g — 200 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шия телятини» вагою 200 g?
У порції продукту «Шия телятини» вагою 200 g — 266 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шия телятини» вагою 250 g?
У порції продукту «Шия телятини» вагою 250 g — 333 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6590 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
