Знайте, що у вас на тарілці
швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker
Калорії та харчова цінність
сухий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 363 kcal —
- Білки 9 g 18%
- Вуглеводи 69 g 25%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 4,2 g 15%
- Цукри 2,8 g —
- Натрій 1644 mg 71%
- Холестерин 2 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Вітамін K 0,5 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,74 mg 62%
- Рибофлавін (B2) 0,67 mg 52%
- Ніацин (B3) 7,9 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 168 µg 42%
- Вітамін B12 0,5 µg 21%
- Холін 14,5 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 418 mg 32%
- Залізо 30,4 mg 169%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 80 mg 6%
- Калій 132 mg 3%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 16,6 µg 30%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 9 g | 69 g | 5,5 g |
| 1 порція | 28 g | 102 | 2,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 порції | 56 g | 203 | 5 g | 39 g | 3,1 g |
| ½ порції | 14 g | 51 | 1,3 g | 9,6 g | 0,8 g |
| 3 порції | 84 g | 305 | 7,5 g | 58 g | 4,6 g |
| 4 порції | 112 g | 407 | 10 g | 77 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 14 g | 103 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 18 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 23 g | 172 g | 14 g |
Запитання про продукт «швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker»
Скільки калорій у порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker» вагою 100 g?
У порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker» вагою 100 g — 363 ккал, 9 g білків, 69 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker» вагою 1 порція (28 g)?
У порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker» вагою 1 порція (28 g) — 102 ккал, 2,5 g білків, 19 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker» вагою 2 порції (56 g)?
У порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker» вагою 2 порції (56 g) — 203 ккал, 5 g білків, 39 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker» вагою ½ порції (14 g)?
У порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker» вагою ½ порції (14 g) — 51 ккал, 1,3 g білків, 9,6 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker» вагою 3 порції (84 g)?
У порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker» вагою 3 порції (84 g) — 305 ккал, 7,5 g білків, 58 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker» вагою 4 порції (112 g)?
У порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker» вагою 4 порції (112 g) — 407 ккал, 10 g білків, 77 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker» вагою 50 g?
У порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker» вагою 50 g — 182 ккал, 4,5 g білків, 34 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker» вагою 150 g?
У порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша зі смаком сиру чедер Quaker» вагою 150 g — 545 ккал, 14 g білків, 103 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173898 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
