Знайте, що у вас на тарілці
Шматочки телятини для тушкування
Калорії та харчова цінність
стегно та плече, пісне, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 109 kcal —
- Білки 20 g 41%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,5 g 3%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 83 mg 4%
- Холестерин 84 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 7,4 mg 46%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 25%
- Вітамін B6 0,45 mg 26%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 1,5 µg 62%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,88 mg 5%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калій 331 mg 7%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 8,8 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 41 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 51 g | 0 g | 6,3 g |
Запитання про продукт «Шматочки телятини для тушкування»
Скільки калорій у порції продукту «Шматочки телятини для тушкування» вагою 100 g?
У порції продукту «Шматочки телятини для тушкування» вагою 100 g — 109 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шматочки телятини для тушкування» вагою 50 g?
У порції продукту «Шматочки телятини для тушкування» вагою 50 g — 55 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шматочки телятини для тушкування» вагою 150 g?
У порції продукту «Шматочки телятини для тушкування» вагою 150 g — 164 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шматочки телятини для тушкування» вагою 200 g?
У порції продукту «Шматочки телятини для тушкування» вагою 200 g — 218 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шматочки телятини для тушкування» вагою 250 g?
У порції продукту «Шматочки телятини для тушкування» вагою 250 g — 273 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3559 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
