Знайте, що у вас на тарілці
Шайо
Калорії та харчова цінність
зелена шкірка, м'якоть без шкірки, без кісточки, на парі, зразки з острова Мартиніка
Білки1,2 g
Вуглеводи4,6 g
Жири0 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 4,6 g 2%
- Жири 0 g 0%
- Клітковина 3 g 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 12,5 mg 14%
Мінерали
- Калій 198 mg 4%
- Мідь 0 mg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,2 g | 4,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,8 g | 6,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,5 g | 9,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,1 g | 12 g | 0,1 g |
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20805 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
