Знайте, що у вас на тарілці

Чайот

Калорії та харчова цінність

очищений, тушкований з олією, цибулею та часником, солоний

калорійkcal на 100 g

Білки1,3 g

Вуглеводи4,1 g

Жири1,3 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	37	1,3 g	4,1 g	1,3 g
50 g	50 g	19	0,6 g	2 g	0,6 g
150 g	150 g	56	1,9 g	6,1 g	1,9 g
200 g	200 g	74	2,5 g	8,1 g	2,5 g
250 g	250 g	93	3,2 g	10 g	3,2 g

Скільки калорій у порції продукту «Чайот» вагою 100 g?

У порції продукту «Чайот» вагою 100 g — 37 ккал, 1,3 g білків, 4,1 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чайот» вагою 50 g?

У порції продукту «Чайот» вагою 50 g — 19 ккал, 0,6 g білків, 2 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чайот» вагою 150 g?

У порції продукту «Чайот» вагою 150 g — 56 ккал, 1,9 g білків, 6,1 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чайот» вагою 200 g?

У порції продукту «Чайот» вагою 200 g — 74 ккал, 2,5 g білків, 8,1 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чайот» вагою 250 g?

У порції продукту «Чайот» вагою 250 g — 93 ккал, 3,2 g білків, 10 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Джерело: tbca BRC0058B · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини