Знайте, що у вас на тарілці

Чайот

Калорії та харчова цінність

обсмажений на пательні без жиру

калорійkcal на 100 g

Білки1,3 g

Вуглеводи9,9 g

Жири0,2 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	58	1,3 g	9,9 g	0,2 g
50 g	50 g	29	0,7 g	4,9 g	0,1 g
150 g	150 g	87	2 g	15 g	0,3 g
200 g	200 g	116	2,6 g	20 g	0,3 g
250 g	250 g	145	3,3 g	25 g	0,4 g

Скільки калорій у порції продукту «Чайот» вагою 100 g?

У порції продукту «Чайот» вагою 100 g — 58 ккал, 1,3 g білків, 9,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чайот» вагою 50 g?

У порції продукту «Чайот» вагою 50 g — 29 ккал, 0,7 g білків, 4,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чайот» вагою 150 g?

У порції продукту «Чайот» вагою 150 g — 87 ккал, 2 g білків, 15 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чайот» вагою 200 g?

У порції продукту «Чайот» вагою 200 g — 116 ккал, 2,6 g білків, 20 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чайот» вагою 250 g?

У порції продукту «Чайот» вагою 250 g — 145 ккал, 3,3 g білків, 25 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) G583182 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини