Знайте, що у вас на тарілці

Сендвіч з багета з шинкою, вареним яйцем, сирими овочами та маслом

Калорії та харчова цінність

225
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи32 g
Жири6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 225 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 32 g 12%
  • Жири 6 g 8%
  • Насичені жири 3 g 15%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 569 mg 25%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 57,8 µg 6%
  • Вітамін C 5,8 mg 6%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,43 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 22,8 µg 6%
  • Вітамін B12 0,16 µg 7%

Мінерали

  • Кальцій 24,6 mg 2%
  • Залізо 0,97 mg 5%
  • Магній 19,2 mg 5%
  • Фосфор 108 mg 9%
  • Калій 186 mg 4%
  • Цинк 0,84 mg 8%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,3 mg 13%
  • Селен 8,6 µg 16%
  • Йод 7,7 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g22510 g32 g6 g
50 g50 g1135,1 g16 g3 g
150 g150 g33815 g48 g9 g
200 g200 g45020 g63 g12 g
250 g250 g56325 g79 g15 g

Запитання про продукт «Сендвіч з багета з шинкою, вареним яйцем, сирими овочами та маслом»

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з багета з шинкою, вареним яйцем, сирими овочами та маслом» вагою 100 g?

У порції продукту «Сендвіч з багета з шинкою, вареним яйцем, сирими овочами та маслом» вагою 100 g — 225 ккал, 10 g білків, 32 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з багета з шинкою, вареним яйцем, сирими овочами та маслом» вагою 50 g?

У порції продукту «Сендвіч з багета з шинкою, вареним яйцем, сирими овочами та маслом» вагою 50 g — 113 ккал, 5,1 g білків, 16 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з багета з шинкою, вареним яйцем, сирими овочами та маслом» вагою 150 g?

У порції продукту «Сендвіч з багета з шинкою, вареним яйцем, сирими овочами та маслом» вагою 150 g — 338 ккал, 15 g білків, 48 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з багета з шинкою, вареним яйцем, сирими овочами та маслом» вагою 200 g?

У порції продукту «Сендвіч з багета з шинкою, вареним яйцем, сирими овочами та маслом» вагою 200 g — 450 ккал, 20 g білків, 63 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з багета з шинкою, вареним яйцем, сирими овочами та маслом» вагою 250 g?

У порції продукту «Сендвіч з багета з шинкою, вареним яйцем, сирими овочами та маслом» вагою 250 g — 563 ккал, 25 g білків, 79 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25475 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини