Знайте, що у вас на тарілці
Риєт з тунця
Калорії та харчова цінність
фасований
235
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи1,9 g
Жири19 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 235 kcal —
- Білки 14 g 27%
- Вуглеводи 1,9 g 1%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 490 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін D 1,2 µg 6%
- Вітамін E 7,1 mg 47%
- Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 9,1 mg 57%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Вітамін B12 2,6 µg 108%
Мінерали
- Кальцій 18,4 mg 1%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 25,5 mg 6%
- Фосфор 121 mg 10%
- Калій 202 mg 4%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 14 g | 1,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,8 g | 0,9 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 20 g | 2,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 27 g | 3,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 34 g | 4,7 g | 47 g |
Запитання про продукт «Риєт з тунця»
Скільки калорій у порції продукту «Риєт з тунця» вагою 100 g?
У порції продукту «Риєт з тунця» вагою 100 g — 235 ккал, 14 g білків, 1,9 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Риєт з тунця» вагою 50 g?
У порції продукту «Риєт з тунця» вагою 50 g — 118 ккал, 6,8 g білків, 0,9 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Риєт з тунця» вагою 150 g?
У порції продукту «Риєт з тунця» вагою 150 g — 353 ккал, 20 g білків, 2,8 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Риєт з тунця» вагою 200 g?
У порції продукту «Риєт з тунця» вагою 200 g — 470 ккал, 27 g білків, 3,8 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Риєт з тунця» вагою 250 g?
У порції продукту «Риєт з тунця» вагою 250 g — 588 ккал, 34 g білків, 4,7 g вуглеводів і 47 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 8082 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
