Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread snack
Калорії та харчова цінність
323
калорійkcal на 100 g
Білки9,9 g
Вуглеводи59 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 323 kcal —
- Білки 9,9 g 20%
- Вуглеводи 59 g 22%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 12 g 44%
- Цукри 1,9 g —
- Натрій 504 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,47 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,1 mg 7%
- Вітамін K 5,2 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 0,78 mg 5%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 34,5 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 34,5 mg 3%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Магній 94,4 mg 22%
- Фосфор 301 mg 24%
- Калій 419 mg 9%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Мідь 0,38 mg 42%
- Марганець 1,9 mg 84%
- Селен 5,7 µg 10%
- Йод 5,6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,9 g | 59 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 15 g | 89 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 20 g | 119 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 25 g | 149 g | 4,9 g |
Запитання про продукт «Rye bread snack»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread snack» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread snack» вагою 100 g — 323 ккал, 9,9 g білків, 59 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread snack» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread snack» вагою 50 g — 162 ккал, 5 g білків, 30 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread snack» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread snack» вагою 150 g — 485 ккал, 15 g білків, 89 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread snack» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread snack» вагою 200 g — 646 ккал, 20 g білків, 119 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread snack» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread snack» вагою 250 g — 808 ккал, 25 g білків, 149 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33263 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
