Знайте, що у вас на тарілці

Рибні палочки з тріски

Калорії та харчова цінність

на грилі/запечені

223
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи22 g
Жири9,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 223 kcal —
  • Білки 14 g 29%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 9,2 g 12%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 1,5 g —
  • Натрій 317 mg 14%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін E 2,8 mg 18%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Біотин (B7) 1,2 µg 4%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Вітамін B12 1,5 µg 63%

Мінерали

  • Кальцій 32 mg 2%
  • Залізо 0,57 mg 3%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 142 mg 11%
  • Калій 254 mg 5%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,2 mg 9%
  • Селен 18 µg 33%
  • Йод 117 µg 78%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g22314 g22 g9,2 g
50 g50 g1127,2 g11 g4,6 g
150 g150 g33522 g33 g14 g
200 g200 g44629 g44 g18 g
250 g250 g55836 g55 g23 g

Запитання про продукт «Рибні палочки з тріски»

Скільки калорій у порції продукту «Рибні палочки з тріски» вагою 100 g?

У порції продукту «Рибні палочки з тріски» вагою 100 g — 223 ккал, 14 g білків, 22 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рибні палочки з тріски» вагою 50 g?

У порції продукту «Рибні палочки з тріски» вагою 50 g — 112 ккал, 7,2 g білків, 11 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рибні палочки з тріски» вагою 150 g?

У порції продукту «Рибні палочки з тріски» вагою 150 g — 335 ккал, 22 g білків, 33 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рибні палочки з тріски» вагою 200 g?

У порції продукту «Рибні палочки з тріски» вагою 200 g — 446 ккал, 29 g білків, 44 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рибні палочки з тріски» вагою 250 g?

У порції продукту «Рибні палочки з тріски» вагою 250 g — 558 ккал, 36 g білків, 55 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 16-405 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини