Знайте, що у вас на тарілці
Котлети з тріски
Калорії та харчова цінність
домашні
235
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи15 g
Жири15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 235 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 92 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 21 µg 2%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 1,1 µg 46%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калій 300 mg 6%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,14 mg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 11 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,7 g | 7,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 17 g | 23 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 23 g | 30 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 28 g | 38 g | 37 g |
Запитання про продукт «Котлети з тріски»
Скільки калорій у порції продукту «Котлети з тріски» вагою 100 g?
У порції продукту «Котлети з тріски» вагою 100 g — 235 ккал, 11 g білків, 15 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Котлети з тріски» вагою 50 g?
У порції продукту «Котлети з тріски» вагою 50 g — 118 ккал, 5,7 g білків, 7,6 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Котлети з тріски» вагою 150 g?
У порції продукту «Котлети з тріски» вагою 150 g — 353 ккал, 17 g білків, 23 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Котлети з тріски» вагою 200 g?
У порції продукту «Котлети з тріски» вагою 200 g — 470 ккал, 23 g білків, 30 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Котлети з тріски» вагою 250 g?
У порції продукту «Котлети з тріски» вагою 250 g — 588 ккал, 28 g білків, 38 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-458 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
