Знайте, що у вас на тарілці
Ікра тріски
Калорії та харчова цінність
тверда, в клярі, смажена
189
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи8,9 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 189 kcal —
- Білки 12 g 25%
- Вуглеводи 8,9 g 3%
- Жири 12 g 15%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Натрій 510 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 31%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Біотин (B7) 8 µg 27%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
Мінерали
- Кальцій 67 mg 5%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калій 270 mg 6%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,44 mg 19%
- Селен 25 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 8,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,2 g | 4,5 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 19 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 25 g | 18 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 31 g | 22 g | 30 g |
Запитання про продукт «Ікра тріски»
Скільки калорій у порції продукту «Ікра тріски» вагою 100 g?
У порції продукту «Ікра тріски» вагою 100 g — 189 ккал, 12 g білків, 8,9 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра тріски» вагою 50 g?
У порції продукту «Ікра тріски» вагою 50 g — 95 ккал, 6,2 g білків, 4,5 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра тріски» вагою 150 g?
У порції продукту «Ікра тріски» вагою 150 g — 284 ккал, 19 g білків, 13 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра тріски» вагою 200 g?
У порції продукту «Ікра тріски» вагою 200 g — 378 ккал, 25 g білків, 18 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра тріски» вагою 250 g?
У порції продукту «Ікра тріски» вагою 250 g — 473 ккал, 31 g білків, 22 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-301 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
