Знайте, що у вас на тарілці

Ікра тріски

Калорії та харчова цінність

тверда, сира

104
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири1,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 104 kcal —
  • Білки 22 g 43%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 1,9 g 2%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 110 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 79 µg 9%
  • Вітамін D 18 µg 90%
  • Вітамін E 6,2 mg 41%
  • Тіамін (B1) 0,78 mg 65%
  • Рибофлавін (B2) 0,49 mg 38%
  • Ніацин (B3) 1 mg 6%
  • Пантотенова кислота (B5) 3 mg 60%
  • Вітамін B6 0,32 mg 19%
  • Біотин (B7) 13 µg 43%
  • Вітамін B12 10 µg 417%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 9 mg 2%
  • Фосфор 320 mg 26%
  • Калій 170 mg 4%
  • Цинк 3,5 mg 32%
  • Мідь 0,24 mg 27%
  • Марганець 0,12 mg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g10422 g0 g1,9 g
50 g50 g5211 g0 g1 g
150 g150 g15633 g0 g2,9 g
200 g200 g20843 g0 g3,8 g
250 g250 g26054 g0 g4,8 g

Запитання про продукт «Ікра тріски»

Скільки калорій у порції продукту «Ікра тріски» вагою 100 g?

У порції продукту «Ікра тріски» вагою 100 g — 104 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ікра тріски» вагою 50 g?

У порції продукту «Ікра тріски» вагою 50 g — 52 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ікра тріски» вагою 150 g?

У порції продукту «Ікра тріски» вагою 150 g — 156 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ікра тріски» вагою 200 g?

У порції продукту «Ікра тріски» вагою 200 g — 208 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ікра тріски» вагою 250 g?

У порції продукту «Ікра тріски» вагою 250 g — 260 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 16-299 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини