Знайте, що у вас на тарілці
Cod, roe, smoked
Калорії та харчова цінність
145
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0,1 g
Жири4,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 145 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 4,2 g 5%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 290 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8,7 µg 1%
- Вітамін D 27,2 µg 136%
- Холін 335 mg 61%
Мінерали
- Кальцій 8,2 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 12,8 mg 3%
- Фосфор 453 mg 36%
- Калій 280 mg 6%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,13 mg 6%
- Селен 105 µg 191%
- Йод 230 µg 153%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 27 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 40 g | 0,2 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 291 | 54 g | 0,2 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 364 | 67 g | 0,3 g | 11 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Cod, roe, smoked»
Скільки калорій у порції продукту «Cod, roe, smoked» вагою 100 g?
У порції продукту «Cod, roe, smoked» вагою 100 g — 145 ккал, 27 g білків, 0,1 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cod, roe, smoked» вагою 50 g?
У порції продукту «Cod, roe, smoked» вагою 50 g — 73 ккал, 13 g білків, 0,1 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cod, roe, smoked» вагою 150 g?
У порції продукту «Cod, roe, smoked» вагою 150 g — 218 ккал, 40 g білків, 0,2 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cod, roe, smoked» вагою 200 g?
У порції продукту «Cod, roe, smoked» вагою 200 g — 291 ккал, 54 g білків, 0,2 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cod, roe, smoked» вагою 250 g?
У порції продукту «Cod, roe, smoked» вагою 250 g — 364 ккал, 67 g білків, 0,3 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 981 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
