Знайте, що у вас на тарілці

Рибні нагетси

Калорії та харчова цінність

паніровані крокети, попередньо упаковані

255
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи18 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 255 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 18 g 7%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 2,5 g 12%
  • Клітковина 2,5 g 9%
  • Цукри 1,1 g —
  • Натрій 418 mg 18%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2 µg 0%
  • Вітамін E 0 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 32,2 µg 8%
  • Вітамін B12 1,5 µg 64%

Мінерали

  • Кальцій 31,1 mg 2%
  • Залізо 0,7 mg 4%
  • Магній 22,3 mg 5%
  • Фосфор 130 mg 10%
  • Калій 259 mg 6%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 0,12 mg 5%
  • Селен 2,1 µg 4%
  • Йод 48,7 µg 32%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25513 g18 g14 g
50 g50 g1286,6 g9,2 g6,9 g
150 g150 g38320 g28 g21 g
200 g200 g51026 g37 g27 g
250 g250 g63833 g46 g34 g

Запитання про продукт «Рибні нагетси»

Скільки калорій у порції продукту «Рибні нагетси» вагою 100 g?

У порції продукту «Рибні нагетси» вагою 100 g — 255 ккал, 13 g білків, 18 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рибні нагетси» вагою 50 g?

У порції продукту «Рибні нагетси» вагою 50 g — 128 ккал, 6,6 g білків, 9,2 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рибні нагетси» вагою 150 g?

У порції продукту «Рибні нагетси» вагою 150 g — 383 ккал, 20 g білків, 28 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рибні нагетси» вагою 200 g?

У порції продукту «Рибні нагетси» вагою 200 g — 510 ккал, 26 g білків, 37 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рибні нагетси» вагою 250 g?

У порції продукту «Рибні нагетси» вагою 250 g — 638 ккал, 33 g білків, 46 g вуглеводів і 34 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26028 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини