Знайте, що у вас на тарілці
Риба-шабля
Калорії та харчова цінність
сирий
125
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Жири5,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 125 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Жири 5,9 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 110 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 270 mg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 18 g | – | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9 g | – | 3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 27 g | – | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 36 g | – | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 45 g | – | 15 g |
Запитання про продукт «Риба-шабля»
Скільки калорій у порції продукту «Риба-шабля» вагою 100 g?
У порції продукту «Риба-шабля» вагою 100 g — 125 ккал, 18 g білків, – вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Риба-шабля» вагою 50 g?
У порції продукту «Риба-шабля» вагою 50 g — 63 ккал, 9 g білків, – вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Риба-шабля» вагою 150 g?
У порції продукту «Риба-шабля» вагою 150 g — 188 ккал, 27 g білків, – вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Риба-шабля» вагою 200 g?
У порції продукту «Риба-шабля» вагою 200 g — 250 ккал, 36 g білків, – вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Риба-шабля» вагою 250 g?
У порції продукту «Риба-шабля» вагою 250 g — 313 ккал, 45 g білків, – вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26153 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
