Знайте, що у вас на тарілці
Рідина від квасолі
Калорії та харчова цінність
тушковане
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 47 kcal —
- Білки 1,8 g 4%
- Вуглеводи 2,7 g 1%
- Жири 3,2 g 4%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 4 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,39 mg 2%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Вітамін B12 0,02 µg 1%
- Холін 13,5 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 37 mg 9%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калій 408 mg 9%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,8 g | 2,7 g | 3,2 g |
| 1 порція | 240 g | 113 | 4,3 g | 6,5 g | 7,7 g |
| 2 порції | 480 g | 226 | 8,6 g | 13 g | 15 g |
| ½ порції | 120 g | 56 | 2,2 g | 3,2 g | 3,8 g |
| 3 порції | 720 g | 338 | 13 g | 19 g | 23 g |
| 4 порції | 960 g | 451 | 17 g | 26 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 1,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,7 g | 4,1 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,6 g | 5,4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 4,5 g | 6,8 g | 8 g |
Запитання про продукт «Рідина від квасолі»
Скільки калорій у порції продукту «Рідина від квасолі» вагою 100 g?
У порції продукту «Рідина від квасолі» вагою 100 g — 47 ккал, 1,8 g білків, 2,7 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рідина від квасолі» вагою 1 порція (240 g)?
У порції продукту «Рідина від квасолі» вагою 1 порція (240 g) — 113 ккал, 4,3 g білків, 6,5 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рідина від квасолі» вагою 2 порції (480 g)?
У порції продукту «Рідина від квасолі» вагою 2 порції (480 g) — 226 ккал, 8,6 g білків, 13 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рідина від квасолі» вагою ½ порції (120 g)?
У порції продукту «Рідина від квасолі» вагою ½ порції (120 g) — 56 ккал, 2,2 g білків, 3,2 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рідина від квасолі» вагою 3 порції (720 g)?
У порції продукту «Рідина від квасолі» вагою 3 порції (720 g) — 338 ккал, 13 g білків, 19 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рідина від квасолі» вагою 4 порції (960 g)?
У порції продукту «Рідина від квасолі» вагою 4 порції (960 g) — 451 ккал, 17 g білків, 26 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рідина від квасолі» вагою 50 g?
У порції продукту «Рідина від квасолі» вагою 50 g — 24 ккал, 0,9 g білків, 1,4 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рідина від квасолі» вагою 150 g?
У порції продукту «Рідина від квасолі» вагою 150 g — 71 ккал, 2,7 g білків, 4,1 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169885 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
