Знайте, що у вас на тарілці

Redfish, rosefish, frozen

Калорії та харчова цінність

117
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0 g
Жири5,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 117 kcal —
  • Білки 17 g 34%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 5,5 g 7%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 40 mg 2%
  • Холестерин 65,2 mg 22%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 14,6 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 1,6 µg 8%
  • Вітамін E 0,9 mg 6%
  • Вітамін K 1,4 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Вітамін B6 1,2 mg 71%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 0,21 mg 1%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калій 440 mg 9%
  • Цинк 0,34 mg 3%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 26 µg 47%
  • Йод 85 µg 57%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g11717 g0 g5,5 g
50 g50 g598,4 g0 g2,8 g
150 g150 g17625 g0 g8,3 g
200 g200 g23434 g0 g11 g
250 g250 g29342 g0 g14 g

Запитання про продукт «Redfish, rosefish, frozen»

Скільки калорій у порції продукту «Redfish, rosefish, frozen» вагою 100 g?

У порції продукту «Redfish, rosefish, frozen» вагою 100 g — 117 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Redfish, rosefish, frozen» вагою 50 g?

У порції продукту «Redfish, rosefish, frozen» вагою 50 g — 59 ккал, 8,4 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Redfish, rosefish, frozen» вагою 150 g?

У порції продукту «Redfish, rosefish, frozen» вагою 150 g — 176 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Redfish, rosefish, frozen» вагою 200 g?

У порції продукту «Redfish, rosefish, frozen» вагою 200 g — 234 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Redfish, rosefish, frozen» вагою 250 g?

У порції продукту «Redfish, rosefish, frozen» вагою 250 g — 293 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 846 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини