Знайте, що у вас на тарілці
Пшеничний крекер зі зниженим вмістом жиру
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 410 kcal —
- Білки 9,7 g 19%
- Вуглеводи 60 g 22%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 1,9 g 10%
- Клітковина 4,8 g 17%
- Цукри 8,9 g —
- Натрій 661 mg 29%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,15 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Тіамін (B1) 0,39 mg 33%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 25%
- Пантотенова кислота (B5) 0,59 mg 12%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 82,2 µg 21%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 93 mg 7%
- Залізо 3,5 mg 19%
- Магній 57,7 mg 14%
- Фосфор 281 mg 23%
- Калій 171 mg 4%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 1,4 mg 60%
- Селен 33,5 µg 61%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 9,7 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,9 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 15 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 20 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 24 g | 149 g | 31 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом жиру»
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом жиру» вагою 100 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом жиру» вагою 100 g — 410 ккал, 9,7 g білків, 60 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом жиру» вагою 50 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом жиру» вагою 50 g — 205 ккал, 4,9 g білків, 30 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом жиру» вагою 150 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом жиру» вагою 150 g — 615 ккал, 15 g білків, 89 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом жиру» вагою 200 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом жиру» вагою 200 g — 820 ккал, 20 g білків, 119 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом жиру» вагою 250 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом жиру» вагою 250 g — 1025 ккал, 24 g білків, 149 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6194 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
