Знайте, що у вас на тарілці

Пшеничний крекер зі зниженим вмістом натрію

Калорії та харчова цінність

473
калорійkcal на 100 g
Білки8,6 g
Вуглеводи60 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 473 kcal —
  • Білки 8,6 g 17%
  • Вуглеводи 60 g 22%
  • Жири 21 g 26%
  • Насичені жири 5,2 g 26%
  • Клітковина 4,5 g 16%
  • Цукри 13 g —
  • Натрій 190 mg 8%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,5 mg 3%
  • Вітамін K 9,6 µg 8%
  • Тіамін (B1) 0,51 mg 42%
  • Рибофлавін (B2) 0,33 mg 25%
  • Ніацин (B3) 5 mg 31%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,52 mg 10%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 50 µg 13%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 27,2 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 49 mg 4%
  • Залізо 4,4 mg 24%
  • Магній 62 mg 15%
  • Фосфор 220 mg 18%
  • Калій 203 mg 4%
  • Цинк 1,6 mg 15%
  • Мідь 0,32 mg 35%
  • Марганець 1,8 mg 77%
  • Селен 33,7 µg 61%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4738,6 g60 g21 g
50 g50 g2374,3 g30 g10 g
150 g150 g71013 g91 g31 g
200 g200 g94617 g121 g41 g
250 g250 g118322 g151 g52 g

Запитання про продукт «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом натрію»

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом натрію» вагою 100 g?

У порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом натрію» вагою 100 g — 473 ккал, 8,6 g білків, 60 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом натрію» вагою 50 g?

У порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом натрію» вагою 50 g — 237 ккал, 4,3 g білків, 30 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом натрію» вагою 150 g?

У порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом натрію» вагою 150 g — 710 ккал, 13 g білків, 91 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом натрію» вагою 200 g?

У порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом натрію» вагою 200 g — 946 ккал, 17 g білків, 121 g вуглеводів і 41 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом натрію» вагою 250 g?

У порції продукту «Пшеничний крекер зі зниженим вмістом натрію» вагою 250 g — 1183 ккал, 22 g білків, 151 g вуглеводів і 52 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4042 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини