Знайте, що у вас на тарілці

Приготовлений шашлик з птиці

Калорії та харчова цінність

приготовлений

134
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи1,4 g
Жири4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 134 kcal —
  • Білки 23 g 46%
  • Вуглеводи 1,4 g 1%
  • Жири 4 g 5%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Натрій 299 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 8,5 mg 9%
  • Вітамін K 2,4 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 8,9 mg 56%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,7 mg 34%
  • Вітамін B6 0,47 mg 28%
  • Фолат (B9) 88,3 µg 22%
  • Вітамін B12 0,7 µg 29%

Мінерали

  • Кальцій 13 mg 1%
  • Залізо 0,61 mg 3%
  • Магній 33 mg 8%
  • Фосфор 230 mg 18%
  • Калій 520 mg 11%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,1 mg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13423 g1,4 g4 g
50 g50 g6712 g0,7 g2 g
150 g150 g20135 g2,1 g6 g
200 g200 g26846 g2,8 g8 g
250 g250 g33558 g3,5 g10 g

Запитання про продукт «Приготовлений шашлик з птиці»

Скільки калорій у порції продукту «Приготовлений шашлик з птиці» вагою 100 g?

У порції продукту «Приготовлений шашлик з птиці» вагою 100 g — 134 ккал, 23 g білків, 1,4 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Приготовлений шашлик з птиці» вагою 50 g?

У порції продукту «Приготовлений шашлик з птиці» вагою 50 g — 67 ккал, 12 g білків, 0,7 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Приготовлений шашлик з птиці» вагою 150 g?

У порції продукту «Приготовлений шашлик з птиці» вагою 150 g — 201 ккал, 35 g білків, 2,1 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Приготовлений шашлик з птиці» вагою 200 g?

У порції продукту «Приготовлений шашлик з птиці» вагою 200 g — 268 ккал, 46 g білків, 2,8 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Приготовлений шашлик з птиці» вагою 250 g?

У порції продукту «Приготовлений шашлик з птиці» вагою 250 g — 335 ккал, 58 g білків, 3,5 g вуглеводів і 10 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25586 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини