Знайте, що у вас на тарілці
приготований птах
Калорії та харчова цінність
приготований, середнє
167
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири6,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 167 kcal —
- Білки 27 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 2,1 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 102 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 1,2 mg 1%
- Вітамін D 0,26 µg 1%
- Вітамін K 2,1 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 9,4 mg 59%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 27%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 7,8 µg 2%
- Вітамін B12 0,6 µg 25%
Мінерали
- Кальцій 9,1 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 32,2 mg 8%
- Фосфор 233 mg 19%
- Калій 369 mg 8%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 15,3 µg 28%
- Йод 7,5 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 55 g | 0,1 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 68 g | 0,1 g | 16 g |
Запитання про продукт «приготований птах»
Скільки калорій у порції продукту «приготований птах» вагою 100 g?
У порції продукту «приготований птах» вагою 100 g — 167 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «приготований птах» вагою 50 g?
У порції продукту «приготований птах» вагою 50 g — 84 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «приготований птах» вагою 150 g?
У порції продукту «приготований птах» вагою 150 g — 251 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «приготований птах» вагою 200 g?
У порції продукту «приготований птах» вагою 200 g — 334 ккал, 55 g білків, 0,1 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «приготований птах» вагою 250 g?
У порції продукту «приготований птах» вагою 250 g — 418 ккал, 68 g білків, 0,1 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 36900 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
