Знайте, що у вас на тарілці
приготоване м'ясо птиці
Калорії та харчова цінність
м'ясо, приготоване, середнє
152
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири4,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 152 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,4 g 6%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 78,5 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9,6 µg 1%
- Вітамін C 0,85 mg 1%
- Вітамін D 0,16 µg 1%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 10,1 mg 63%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 27%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 8,2 µg 2%
- Вітамін B12 0,48 µg 20%
Мінерали
- Кальцій 7,1 mg 1%
- Залізо 0,86 mg 5%
- Магній 34,1 mg 8%
- Фосфор 245 mg 20%
- Калій 384 mg 8%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 14,4 µg 26%
- Йод 7,5 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 56 g | 0,1 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 70 g | 0,1 g | 11 g |
Запитання про продукт «приготоване м'ясо птиці»
Скільки калорій у порції продукту «приготоване м'ясо птиці» вагою 100 g?
У порції продукту «приготоване м'ясо птиці» вагою 100 g — 152 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «приготоване м'ясо птиці» вагою 50 g?
У порції продукту «приготоване м'ясо птиці» вагою 50 g — 76 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «приготоване м'ясо птиці» вагою 150 g?
У порції продукту «приготоване м'ясо птиці» вагою 150 g — 228 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «приготоване м'ясо птиці» вагою 200 g?
У порції продукту «приготоване м'ясо птиці» вагою 200 g — 304 ккал, 56 g білків, 0,1 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «приготоване м'ясо птиці» вагою 250 g?
У порції продукту «приготоване м'ясо птиці» вагою 250 g — 380 ккал, 70 g білків, 0,1 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 36042 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
