Знайте, що у вас на тарілці
Протеїнова добавка
Калорії та харчова цінність
на молочній основі, muscle milk, порошок
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 411 kcal —
- Білки 46 g 91%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 7,1 g 25%
- Цукри 5,7 g —
- Натрій 329 mg 14%
- Холестерин 21 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 750 µg 83%
- Вітамін C 30 mg 33%
- Вітамін D 5 µg 25%
- Вітамін E 7,1 mg 47%
- Вітамін K 0,5 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,71 mg 60%
- Рибофлавін (B2) 0,86 mg 66%
- Ніацин (B3) 10 mg 63%
- Пантотенова кислота (B5) 5,7 mg 114%
- Вітамін B6 1 mg 59%
- Фолат (B9) 200 µg 50%
- Вітамін B12 3 µg 125%
- Холін 81,6 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 500 mg 38%
- Залізо 8,6 mg 48%
- Магній 200 mg 48%
- Фосфор 643 mg 51%
- Калій 1129 mg 24%
- Цинк 7,1 mg 65%
- Мідь 1 mg 111%
- Селен 33,8 µg 61%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 46 g | 11 g | 17 g |
| 1 порція | 11 g | 45 | 5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 2 порції | 22 g | 90 | 10 g | 2,5 g | 3,8 g |
| ½ порції | 5,5 g | 23 | 2,5 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 3 порції | 33 g | 136 | 15 g | 3,8 g | 5,7 g |
| 4 порції | 44 g | 181 | 20 g | 5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 23 g | 5,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 69 g | 17 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 91 g | 23 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 114 g | 29 g | 43 g |
Запитання про продукт «Протеїнова добавка»
Скільки калорій у порції продукту «Протеїнова добавка» вагою 100 g?
У порції продукту «Протеїнова добавка» вагою 100 g — 411 ккал, 46 g білків, 11 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Протеїнова добавка» вагою 1 порція (11 g)?
У порції продукту «Протеїнова добавка» вагою 1 порція (11 g) — 45 ккал, 5 g білків, 1,3 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Протеїнова добавка» вагою 2 порції (22 g)?
У порції продукту «Протеїнова добавка» вагою 2 порції (22 g) — 90 ккал, 10 g білків, 2,5 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Протеїнова добавка» вагою ½ порції (5,5 g)?
У порції продукту «Протеїнова добавка» вагою ½ порції (5,5 g) — 23 ккал, 2,5 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Протеїнова добавка» вагою 3 порції (33 g)?
У порції продукту «Протеїнова добавка» вагою 3 порції (33 g) — 136 ккал, 15 g білків, 3,8 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Протеїнова добавка» вагою 4 порції (44 g)?
У порції продукту «Протеїнова добавка» вагою 4 порції (44 g) — 181 ккал, 20 g білків, 5 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Протеїнова добавка» вагою 50 g?
У порції продукту «Протеїнова добавка» вагою 50 g — 206 ккал, 23 g білків, 5,7 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Протеїнова добавка» вагою 150 g?
У порції продукту «Протеїнова добавка» вагою 150 g — 617 ккал, 69 g білків, 17 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173459 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
