Знайте, що у вас на тарілці

Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted

Калорії та харчова цінність

419
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи60 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 419 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 60 g 22%
  • Жири 12 g 16%
  • Насичені жири 4,6 g 23%
  • Клітковина 13 g 46%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 8 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 7,4 µg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 1,2 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,51 mg 10%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 31 µg 8%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 7 mg 1%
  • Залізо 3,2 mg 18%
  • Магній 144 mg 34%
  • Фосфор 358 mg 29%
  • Калій 329 mg 7%
  • Цинк 3,1 mg 28%
  • Мідь 0,26 mg 29%
  • Марганець 1,1 mg 48%
  • Йод 2,5 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g41911 g60 g12 g
50 g50 g2105,5 g30 g6,2 g
150 g150 g62917 g90 g19 g
200 g200 g83822 g119 g25 g
250 g250 g104828 g149 g31 g

Запитання про продукт «Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted»

Скільки калорій у порції продукту «Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted» вагою 100 g?

У порції продукту «Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted» вагою 100 g — 419 ккал, 11 g білків, 60 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted» вагою 50 g?

У порції продукту «Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted» вагою 50 g — 210 ккал, 5,5 g білків, 30 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted» вагою 150 g?

У порції продукту «Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted» вагою 150 g — 629 ккал, 17 g білків, 90 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted» вагою 200 g?

У порції продукту «Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted» вагою 200 g — 838 ккал, 22 g білків, 119 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted» вагою 250 g?

У порції продукту «Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted» вагою 250 g — 1048 ккал, 28 g білків, 149 g вуглеводів і 31 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 9231 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини